Načítání...
Praktické tipy, inspirace a odborné poznatky z oblasti koučování, které vám pomohou na cestě k osobnímu růstu a naplnění.
Vztek za volantem vás vyčerpává? Naučte se konkrétní kroky, jak ho zvládnout a řídit klidněji a bezpečněji.
Úzkost z řízení auta je častá u začínajících řidičů. Zjisti, proč vzniká a jak ji můžeš krok za krokem překonat.
Blízkost v partnerství se nevytrácí jen přes noc – většinou jde o postupné ochlazování přes každodenní shon, nedostatek komunikace a ztrátu společných rituálů. Dobrou zprávou je, že jí lze vědomě a citlivě obnovit krok za krokem – bez tlaku, výkonu a nesplnitelných očekávání.
Nízké sebevědomí se ve vztazích často neprojevuje nahlas. Spíš tiše – přizpůsobováním se, pochybnostmi a obavou nebýt moc.
Konflikty samy o sobě nejsou problém. Problém je, když se v nich ztrácí respekt, porozumění a kontakt.
Komunikace není jen o tom co říkáme, ale i o tom, jak nasloucháme, rozumíme si a odpovídáme s respektem.
Praktický a lidský průvodce, jak zvýšit sebehodnotu – pochopit, co je vaše hodnota, jak ji v sobě posílit a jak žít život, kde si sebe vážíte bez nutnosti dokazovat to ostatním.
Ztratit směr neznamená selhat. Často to jen znamená, že se starý směr vyčerpal.
Strach z neznáma patří k nejčastějším obavám, se kterými se v koučování setkáváme.
Nastavování hranic není sobectví. Je to způsob, jak zůstat v kontaktu sama se sebou.
Stres někdy nepoleví ani po odpočinku a stane se dlouhodobým stavem. Článek popisuje, jak se projevuje dlouhodobý stres, vyčerpání a vyhoření a kdy už nestačí jen „to vydržet“.
Práce, děti, domácnost a pak přijde nemoc. Někdy se to všechno sečte, že je toho prostě moc. Jak z toho ven?
